نحوه ارسال پیشنهاد کتاب مرجع به یک ناشر کتاب

اگرچه پذیرش یک کتاب برای چاپ ممکن است دشوار باشد، اما ناامیدکننده نیست. کلام چاپی هنوز قدرتمندترین شکل ارتباطی است و چاپ کتاب با وجود انقلاب الکترونیک هیچ نشانه ای از ناپدید شدن را نشان نمی دهد. برعکس، شواهد نشان می دهد که این دو رسانه مکمل یکدیگر هستند. بنابراین، اگرچه ناشران ممکن است غرق در پیشنهاد کتاب‌های جدید شوند و در پذیرش آنها محتاط به نظر می‌رسند، اما همیشه به دنبال ایده های ناب هستند – ایده‌های اصلی که به کتاب‌های پرفروش تبدیل می‌شوند.

نوشتن کار سختی است. برای اکثر مردم به طور طبیعی پیش نمی آید. اگر این اولین کتاب شما باشد، منبع اصلی درآمد شما نخواهد بود، بنابراین نوشتن باید در اوقات فراغت شما انجام شود. اگر موفق به امضای قرارداد شوید، توسط ناشر به شما نشان داده می شود که به موقع تحویل دهید، و به طرز وحشتناکی بر سطح استرس شما می افزاید. شما باید از همان ابتدا تصمیم بگیرید که آیا نوشتن کتاب صرف وقت و انرژی شما خواهد بود یا خیر.

نحوه ارسال پیشنهاد کتاب مرجع به یک ناشر

برای محققانی که در اوایل تا اواسط دوران حرفه‌ای خود مقالات بسیاری را در مجلات تألیف و منتشر کرده‌اند، اما هنوز کتابی را منتشر نکرده‌اند، ارائه یک پیشنهاد به ناشر می‌تواند فرآیندی گیج‌کننده و دلهره‌آور به نظر برسد. اگر در حال بررسی یک پروژه کتاب هستید اما مطمئن نیستید که چگونه آن را دنبال کنید، این مقاله شما را گام به گام در این فرآیند راهنمایی می کند. به نظر من در ابتاد با چاپ کتاب در تیراژ پایین شروع کنید و سپس بعد از بازاریابی چاپ آن را ادامه دهید.

دلایل نوشتن یا ویرایش کتاب مرجع

انتشار کتاب مرجع نقطه عطف مهمی در ایجاد تخصص شما در رشته شما و وسیله ای موثر برای کمک به دانش ارزشمند به رشته شما است. با یک کتاب می توانید تأثیر ماندگاری داشته باشید. یک کتاب از مزیت طول عمر طولانی تری نسبت به یک مقاله ژورنالی برخوردار است، و برای کتاب هایی که خوب کار می کنند، ناشر اغلب هر 3 تا 5 سال یک بار با نویسنده قراردادی برای چاپ های بعدی به روز می بندد. در این عصر دیجیتال، احتمالاً کتاب شما به صورت آنلاین و چاپی یا حتی فقط به صورت آنلاین منتشر می شود. ناشران بزرگ فصل‌های جداگانه‌ای را برای خرید در دسترس قرار می‌دهند، و این راه دیگری است برای اینکه محتوای کتاب شما با استفاده‌های خاص به مخاطبان هدف گسترده‌تری برسد.

با مفهومی برای کتاب شروع کنید

دیدگاه شما برای کتاب چیست؟ آیا به یک موضوع داغ در زمینه شما می پردازد؟ آیا اولین مورد از نوع خود خواهد بود که مروری جامع و بحث مفصلی از کاربردهای یک رویکرد یا فناوری جدید ارائه می‌کند؟ یا شاید دانش بنیادی را ارائه دهد و به عنوان مرجع «رفتن» برای یک موضوع عمل کند. شاید رویکردی چند رشته ای داشته باشد که کاربردهای یک روش شناسی را در رشته های مختلف پوشش می دهد. این می تواند یک کتاب درسی باشد که برای استفاده در کلاس درس طراحی شده و شامل مسائل و راه حل ها و سایر مطالب تکمیلی باشد.

آیا همه فصل‌ها را می‌نویسید، در این صورت نویسنده (یا نویسنده مشترک اگر با همکارتان کار می‌کنید)، یا برای هر فصل از مشارکت‌کنندگان درخواست می‌کنید، در این صورت شما ویرایشگر خواهید بود؟

چشم انداز شما هرچه باشد، به خاطر داشته باشید که کتاب شما نباید صرفاً مجموعه ای از مقالات مجلات یا مقالات کنفرانس قبلاً منتشر شده باشد. یک کتاب باید چیز جدیدی ارائه دهد. اگرچه ممکن است فصل‌ها شامل تحقیقات و مطالعات موردی باشد که در مقالات مجلات منتشر شده‌اند، سازمان کتاب به ارائه زمینه به این محتوا کمک می‌کند و فصل‌ها باید بر روی یکدیگر بنا شوند یا به شیوه‌ای منطقی با یکدیگر گفتگو کنند.

پیدا کردن ناشر کتاب مرتبط

در مورد ناشران رشته خود کمی تحقیق کنید. کاتالوگ های آنلاین و پلت فرم های انتشار آنها را مرور کنید. آنها اخیراً چه کتاب هایی را در منطقه شما منتشر کرده اند؟ آیا مجموعه کتابی مرتبط با موضوع شما منتشر می کنند؟ در کجای ادبیات شکافی می بینید که ممکن است ناشر به دنبال پر کردن آن باشد؟

بسیاری از ناشران فرم‌های پیشنهاد کتاب خود را برای دانلود در وب‌سایت‌های خود در دسترس دارند، اما قبل از صرف زمان و تلاش برای آماده‌سازی پروپوزال، ایده خوبی است که با ویراستار اکتساب‌ها (که به عنوان ویراستار سفارشی و ویرایشگر انتشار نیز شناخته می‌شود) تماس بگیرید. برای حوزه موضوعی شما تا دریابید که آیا آنها علاقه مند به دریافت پروپوزال برای موضوع شما هستند یا خیر. ویراستار اکتساب‌ها مسئول برنامه‌ریزی کتاب‌هایی است که در آن حوزه موضوعی در یک سال معین منتشر می‌شوند. اغلب می‌توانید اطلاعات تماس ویرایشگر اکتساب‌های مربوطه را در وب‌سایت ناشر پیدا کنید.

(عبارات موتور جستجو مانند «پیشنهاد کتاب [نام ناشر]» را وارد کنید تا به مکان مناسب برسید.) یا، برخی ناشران ممکن است یک صندوق پستی کلی را برای پیشنهادهای کتاب فهرست کنند، و درخواستی از آن صندوق پستی به ویرایشگر مربوطه ارسال خواهد شد. . یک ایمیل غیررسمی برای معرفی خود و بیان مختصر مفهوم کتاب شما برای شروع مکالمه کافی است.

برنج چه ویتامین هایی دارد؟

برنج حاوی ویتامین B1، B2، B3، B6، B9، K و E است. ویتامین های کمی در برنج وجود دارد، از جمله ویتامین های E، K و B. برنج قهوه ای حاوی مقادیر بیشتری از این ویتامین ها نسبت به برنج سفید است. برنج حاوی ویتامین B1، B2، B3، B6، B9، K و E است. برنج ایرانی معمولا منبعی غنی از تمام ویتامین ها است.

برنج سفید و قهوه ای

بهترین راه برای درک تمایز بین برنج سفید و برنج قهوه ای، درک تمایز بین غلات کامل و غلات تصفیه شده است. به گفته توبی اسمیتسون، متخصص تغذیه ثابت شده و دارای مجوز و سخنگوی ملی آکادمی تغذیه و رژیم غذایی در ShareCare، غلات کامل عمدتاً از 3 قسمت تشکیل شده اند.

سبوس لایه بیرونی سخت روی دانه است، بخشی که از آن محافظت می کند. توجه داشته باشید که سبوس با پوسته یکسان نیست. پوسته پوشش بیرونی واقعی غلات است و هم برای غلات کامل و هم برای غلات تصفیه شده برداشته می شود. با این حال، سبوس لایه ای درست زیر پوسته است و در غلات کامل حذف نمی شود. این منبع غنی از مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر است.

جوانه هسته غلات است و اغلب سرشار از مواد مغذی مختلف مانند چربی، پروتئین، کربوهیدرات ها، آنتی اکسیدان ها و بسیاری دیگر از ترکیبات مفید مختلف از جمله بیشتر ویتامین های موجود در برنج است.

آندوسپرم از نظر اندازه بزرگترین بخش دانه غلات است. با این حال، تقریباً به طور کامل از کربوهیدرات های نشاسته ای تشکیل شده است و فقط مقدار کمی پروتئین دارد. در واقع، محتوای بالای نشاسته برنج اغلب یکی از مضرات برنج در نظر گرفته می شود.

تفاوت اصلی بین برنج قهوه ای و برنج سفید این است که برنج قهوه ای یک دانه کامل است که دست نخورده باقی مانده است. هم جوانه دارد و هم سبوس. بنابراین، نسبت به برنج سفید دارای محتوای غذایی بیشتری است و حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و فیبر است.

از طرف دیگر برنج سفید از بیرون سبوس و از داخل جوانه آن پاک شده است. بنابراین، مغذی ترین جزء خود را از دست داده است. این کار به این دلیل است که برنج سفید می تواند ماندگاری طولانی تری داشته باشد، طعم بهتری داشته باشد و کیفیت پخت بهتری داشته باشد. با این حال، تعادل این است که تغذیه برنج سفید پخته تقریباً به طور کامل از کربوهیدرات های نشاسته ای، از جمله آمیلوز و آمیلوپکتین تشکیل شده است. این به مضرات برنج های تصفیه شده کمک می کند. برای اطلاع از قیمت برنج شمال روز به سایت آرتا رحیمی مراجعه کنید.

انواع مختلف برنج دارای مقادیر متفاوتی از هر یک از این نشاسته ها خواهند بود که بر قابلیت هضم و بافت آنها تأثیر می گذارد. برنج هایی که آمیلوپکتین بالایی دارند، معمولا چسبنده هستند، در حالی که برنج هایی که آمیلوز بالایی دارند معمولا چسبنده نیستند.

ویتامین B

به گفته دانشگاه هاروارد P.H. چان، هشت ویتامین B وجود دارد: B12 (کوبالامین)، B9 (فولات)، B7 (بیوتین)، B6 (پیریدوکسین)، B5 (اسید پانتوتنیک)، B3 (نیاسین)، B2 (ریبوفلاوین) و B1 (تیامین).

بر اساس پایگاه داده ترکیب مواد غذایی ، 1 فنجان برنج ایرانی حاوی 0.626 میلی گرم ویتامین B6 (پیریدوکسین)، 1 فنجان برنج سفید دانه بلند و غنی شده حاوی 0.147 میلی گرم ویتامین B6 و 1 فنجان برنج قهوه ای دانه بلند حاوی 0.882 است. میلی گرم ویتامین B6.

یک فنجان برنج شمال 152 میکروگرم B9 (فولات)، یک فنجان برنج سفید غنی شده با دانه بلند حاوی 153 میکروگرم ویتامین B9 و یک فنجان برنج قهوه ای دانه بلند دارای 43 میکروگرم ویتامین B9 است.

یک فنجان برنج وحشی 0.184 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین)، 1 فنجان برنج سفید غنی شده با دانه بلند حاوی 0.528 میلی گرم ویتامین B1 و 1 فنجان برنج قهوه ای دانه بلند حاوی 1.001 میلی گرم ویتامین B1 است.

یک فنجان برنج وحشی دارای 0.419 میلی گرم ویتامین B2 (ریبوفلاوین)، یک فنجان برنج سفید غنی شده با دانه بلند 0.021 میلی گرم ویتامین B2 و یک فنجان برنج قهوه ای دانه بلند دارای 0.176 میلی گرم ویتامین B2 است.

یک فنجان برنج وحشی حاوی 10.773 میلی گرم ویتامین B3 (نیاسین)، 1 فنجان برنج سفید غنی شده با دانه بلند دارای 2.332 میلی گرم ویتامین B3 و برنج قهوه ای دانه بلند دارای 12.014 میلی گرم ویتامین B3 است.

در حالی که برنج قهوه ای دانه بلند و برنج سفید غنی شده با دانه بلند فاقد ویتامین A هستند، 1 فنجان برنج وحشی 2 میکروگرم ویتامین A دارد.

ویتامین E

ویتامین E در برنج های سفید، قهوه ای و وحشی یافت می شود. برنج وحشی حاوی بیشترین ویتامین E در بین این سه مورد است، با بیش از 6 برابر ویتامین E برنج سفید و قهوه ای. این بر اساس مطالعه مارس 2015 منتشر شده در مجله علوم غذا و کشاورزی در مورد محتوای ویتامین E در انواع مختلف برنج است.

بر اساس پایگاه داده ترکیب مواد غذایی USDA، 1 فنجان برنج وحشی حاوی 1.31 میلی گرم ویتامین E، 1 فنجان برنج سفید غنی شده با دانه بلند حاوی 0.06 میلی گرم ویتامین E و 1 فنجان برنج قهوه ای دانه بلند حاوی 1.11 میلی گرم ویتامین E است. .

ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که با مجموعه ای از بیماری ها مرتبط هستنداز جمله سرطان ویتامین E همچنین در محافظت از غشای سلولی و بافت های مختلف محلول در چربی بدن در برابر تخریب فعال است.

9 راه برای جلوگیری از سنگ کلیه

پیشگیری از سنگ کلیه ، سنگ های کلیه رسوبات معدنی سختی هستند که در داخل کلیه های شما تشکیل می شوند. هنگامی که از مجرای ادرار شما عبور می کنند باعث ایجاد درد طاقت فرسا می شوند. تا 12 درصد از آمریکایی ها به سنگ کلیه مبتلا هستند. و هنگامی که یک سنگ کلیه داشته باشید، 50 درصد بیشتر احتمال دارد که در 10 سال آینده به سنگ کلیه دیگر مبتلا شوید.

هیچ راه مطمئنی برای پیشگیری از سنگ کلیه وجود ندارد، به خصوص اگر سابقه خانوادگی این بیماری را داشته باشید. ترکیبی از رژیم غذایی و تغییرات سبک زندگی و همچنین برخی داروها ممکن است به کاهش خطر کمک کند.

چگونه به طور طبیعی از سنگ کلیه جلوگیری کنیم؟

انجام اصلاحات کوچک در برنامه غذایی و رژیم غذایی فعلی شما ممکن است کمک زیادی به پیشگیری از سنگ کلیه کند.

  1. هیدراته بمانید

نوشیدن آب بیشتر بهترین راه برای پیشگیری از سنگ کلیه است. اگر به اندازه کافی آب ننوشید، خروجی ادرار شما کم می شود. برون ده ادرار کم به این معنی است که ادرار شما غلیظ تر است و احتمال کمتری دارد نمک های ادراری که باعث ایجاد سنگ می شوند را حل کند. آب نوشیدنی معجزه آسا برای سنگ کلیه .

لیموناد و آب پرتقال نیز گزینه های خوبی هستند. هر دو حاوی سیترات هستند که ممکن است از تشکیل سنگ جلوگیری کند.

سعی کنید روزانه حدود هشت لیوان مایعات یا به اندازه کافی برای دفع دو لیتر ادرار بنوشید. اگر زیاد ورزش می کنید یا عرق می کنید، یا اگر سابقه سنگ سیستین دارید، به مایعات اضافی نیاز خواهید داشت. با خرید آب بطری شده اطمینان حاصل کنید که آبی که می نوشید سالم است.

با نگاه کردن به رنگ ادرار خود می توانید متوجه شوید که هیدراته شده اید یا خیر – باید شفاف یا زرد کم رنگ باشد. اگر رنگ آن تیره است، باید بیشتر بنوشید.

  1. غذاهای غنی از کلسیم را بیشتر مصرف کنید

رایج ترین نوع سنگ کلیه، سنگ اگزالات کلسیمی است که بسیاری از مردم را به این باور می رساند که باید از خوردن کلسیم خودداری کنند. برعکس این قضیه صادق است. رژیم های کم کلسیم ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه و خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد.

اما مکمل های کلسیم ممکن است خطر ابتلا به سنگ را افزایش دهند. مصرف مکمل های کلسیم همراه با غذا ممکن است به کاهش این خطر کمک کند.

مکمل های کلسیم را خریداری کنید.

شیر کم‌چرب، پنیر کم‌چرب و ماست کم‌چرب همگی گزینه‌های غذایی غنی از کلسیم هستند.

  1. کمتر سدیم بخورید

رژیم غذایی پر نمک خطر ابتلا به سنگ کلیه کلسیمی را افزایش می دهد. به گفته بنیاد مراقبت اورولوژی، نمک زیاد در ادرار مانع از جذب مجدد کلسیم از ادرار به خون می شود. این باعث افزایش کلسیم ادرار می شود که ممکن است منجر به سنگ کلیه شود.

خوردن نمک کمتر به پایین نگه داشتن سطح کلسیم ادرار کمک می کند. هر چه میزان کلسیم ادرار کمتر باشد، خطر ابتلا به سنگ کلیه کاهش می یابد.

برای کاهش مصرف سدیم، برچسب مواد غذایی را به دقت بخوانید.

غذاهایی که به دلیل داشتن سدیم زیاد معروف هستند عبارتند از:

  1. غذاهای فرآوری شده، مانند چیپس و کراکر
  2. سوپ های کنسرو شده
  3. سبزیجات کنسرو شده
  4. گوشت نمک سود
  5. چاشنی ها
  6. غذاهایی که حاوی مونوسدیم گلوتامات هستند
  7. غذاهای حاوی نیترات سدیم
  8. غذاهای حاوی بی کربنات سدیم (جوش شیرین)

برای طعم دادن به غذاها بدون استفاده از نمک، گیاهان تازه یا ترکیبی از چاشنی های گیاهی بدون نمک را امتحان کنید.

  1. غذاهای غنی از اگزالات کمتر بخورید

برخی از سنگ‌های کلیه از اگزالات ساخته شده‌اند، ترکیبی طبیعی که در غذاها یافت می‌شود و با کلسیم موجود در ادرار متصل می‌شود و سنگ کلیه را تشکیل می‌دهد. محدود کردن غذاهای غنی از اگزالات ممکن است به جلوگیری از تشکیل سنگ کمک کند.

غذاهای سرشار از اگزالات عبارتند از:

  • اسفناج
  • شکلات
  • سیب زمینی های شیرین
  • قهوه
  • چغندر
  • بادام زمینی
  • ریواس
  • محصولات سویا
  • سبوس گندم

اگزالات و کلسیم قبل از رسیدن به کلیه ها در دستگاه گوارش به یکدیگر متصل می شوند، بنابراین اگر غذاهای پر اگزالات و غذاهای غنی از کلسیم را به طور همزمان مصرف کنید، تشکیل سنگ سخت تر می شود.

بهرین برنج برای سوشی کدام است؟

در مورد سوشی، برنج 70 درصد و ماهی 30 درصد است». چیزی است که شما ممکن است آن را وسواس برنج بنامید. غلات بیشتر چیزی که در اینجا پیدا می کنید دانه متوسط ​​است، اما برنج سوشی باید دانه کوتاه باشد. همچنین اگر دانه ها خیلی دیر برداشت شوند، برنج زمانی که نیگیری را تشکیل می دهید خیلی خشک و ترک می خورد. برای همین، برنج جوانتر بهترین است. سوشی، البته، نهایت غذای ساده است: عمدتاً فقط برنج و یک تکه ماهی خام، به نظر می رسد که هر کسی با یک چاقو و یک دست کارآمد می تواند آن را درست کند. اما جزییات غیرممکن را در نظر بگیرید و آن را روی ماهی بکار ببرید – از کجا آمده است؟ بهترین برنج ایرانی برای تهیه سوشی کدام است؟ برای بهترین طعم، چه مدت باید قبل از سرو آن را پیر کنید؟ چه مدت باید آن را ماساژ دهید تا نرم شود، اما همچنان بافت داشته باشد؟ برای برجسته کردن طعم بخش های مختلف عضله، باید یک قطعه را از کجا و از چه زاویه ای برش دهید؟ از آنجایی که دما روی عطر تأثیر می گذارد، قبل از سرو، چقدر باید اجازه دهید ماهی در دست شما باشد؟ آیا با خرید برنج ایرانی ارزان کیفیت سوشی از بین می رود؟ چقدر ماهی را داخل برنج فشار می دهید تا لقمه ای درست شود که یکپارچگی داشته باشد اما متراکم نباشد؟ – و می بینید که کجا یک غذای ساده چندان ساده نیست.

با ما همراه باشید تا ببینیم بهترین برنج برای سوشی کدام است؟

کدام برنج برای سوشی مناسب است؟

هر عاشق سوشی می داند که برنج یکی از مواد مهم این غذای سنتی ژاپنی است.

و اگرچه ممکن است مشکل باشد، اما می توان سوشی خود را در خانه درست کرد. تنها چیزی که نیاز دارید ماهی خام یا هر نوع غذای دریایی دیگری به انتخاب خود و برنج (و هر ماده دیگری که در سوشی خود می خواهید) است.

وقتی صحبت از برنج می شود، آیا می دانید کدام برنج برای سوشی بهتر است؟ به طور سنتی، نوع خاصی از برنج وجود دارد که سرآشپزهای ژاپنی از آن برای سوشی استفاده می کنند و به آن برنج سوشی می گویند. این نوع برنج در واقع از برنج ژاپنی دانه کوتاه تهیه می شود. با این حال، اگر نمی توانید آن را پیدا کنید، می توانید از انواع دیگر برنج مانند سرلاشه برنج شمال ، شکسته برنج و برنج قهوه ای برای تهیه سوشی استفاده کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر و خرید عمده برنج به سایت آرتا رایس مراجعه کنید.

کدام برنج برای سوشی بهتر است ؟

آیا می توانید از هر برنجی برای سوشی استفاده کنید؟

از نظر فنی، می توانید از انواع مختلف برنج برای سوشی خانگی خود استفاده کنید، اما قطعا طعم آن مانند برنج سوشی نخواهد بود.

یکی از ویژگی های اصلی برنج سوشی چسبندگی آن است که باعث می شود به ماهی و سایر مواد سوشی بچسبد. برنج سفید معمولی خیلی پف دار است، اما اگر آن را به روش خاصی بپزید و مواد مناسب را اضافه کنید، می توانید آن را چسبناک کنید.

برنج را با توجه به شکل آن می توان به سه دسته برنج دانه کوتاه، دانه متوسط ​​و دانه بلند تقسیم کرد.

به خاطر داشته باشید که فقط می توانید سوشی را از برنج دانه کوتاه تا دانه متوسط ​​تهیه کنید، اما برنج دانه کوتاه همیشه بهترین گزینه است. در برخی از دستور العمل های ژاپنی، برنج دانه متوسط ​​و دانه کوتاه را با هم مخلوط می کنند.

هر کاری که انجام می دهید، سعی نکنید سوشی را با برنج دانه بلند درست کنید. اگرچه برنج دانه بلند رایج ترین نوع برنج مورد استفاده در غذاهای ژاپنی است، اما برای سوشی استفاده نمی شود. این به این دلیل است که حاوی نشاسته کافی نیست که باعث چسبندگی برنج می شود.

چاپ مقاله صفر تا صد با گروه پژوهشی هدف

چاپ مقاله صفر تا صد با گروه پژوهشی هدف : اغلب پژوهشگران دوست دارند تا نتایج کار علمی آن­ها در یک مجله چاپ شده و از این طریق به سمع و نظر دیگران برسد چاپ مقاله  گروه پژوهشی هدف در یک مجله خوب و معتبر یکی از مهم­ ترین مراحل فعالیت­ های پژوهشی یک فرد است که می­ تواند در رزومه علمی و کاری وی نیز نقش مهمی ایفا کند و وزنه سنگینی در آن باشد. ژورنال‌های علمی مختلف با مختصات حرفه‌ای گوناگونی برای هر رشته و زمینه علمی وجود دارند که نگارش اثر برای آنها باید توأم با رعایت اصولی خاص باشد. چاپ مقاله علمی پژوهشی و چاپ زیر قیمت مقاله isi بیشترین رکورد را در حوزه چاپ مقاله دارند. اگر بخواهیم مزایا و اهمیت نگارش و چاپ مقاله را عنوان کنیم به موارد زیر می‌رسیم:

دانشجویان مقطع دکتری برای دفاع از تِز خود نیاز به پذیرش یک مقاله علمی‌ پژوهشی دارند؛

اعضای هیأت علمی دانشگاه‌ها با داشتن مقالات علمی پژوهشی منتشر شده در نشریات داخلی، امکان ارتقا درجه پیدا می‌کنند؛

داشتن مقالات علمی معتبر در استخدام متقاضیان برای هیأت علمی نقش مهمی دارد؛

چاپ مقالات علمی پژوهشی معتبر، نگارنده را در دسته‌بندی نخبگان قرار می‌دهد و نخبگان از خدماتی مانند دریافت وام‌های دانش‌بنیان و معافیت سربازی و… بهره‌مند می‌شوند؛

دانشگاه‌های خارجی برای پذیرش افراد به رزومه آنها و مقالات معتبری که به چاپ رسانده‌اند هم دقت زیادی دارند؛

برای پذیرش در مصاحبه دکتری و قبولی در این مقطع، مقالات علمی می‌توانند نظر هیأت داوران اساتید را نسبت به دانشجو مثبت کنند و برای او امتیازی در فرایند پذیرش محسوب شوند؛

با وجود ارائه نتایج پژوهش‌های خود در نشریات معتبر و بین‌المللی، امکان جذب سرمایه‌گذار و استخدام در شرکت‌های بزرگ به وجود می‌آید؛

مقاله علمی پژوهشی

مقاله علمی پژوهشی که در میان مقالات داخلی از بالاترین ارزش و امتیاز برخوردارند باید به ارائه پژوهش و عنوان نو و تازه بپردازند. یعنی اگر بناست که مقاله‌ای از این نوع بنویسید باید موضوعتان تازه باشد و کسی قبلا به آن نپرداخته باشد و ضمنا با مطالعه‌ ای نظام‌ مند و ساختاریافته دست به انتشار راه‌کارها و نتایجی تازه در یک حوزه علمی و تخصصی بزنید.

همان‌طور که از نام این نوع از مقالات هم برمی‌آید، نقش و وظیفه آنها، ارائه نتایج پژوهش و ابداعی است که از سوی نویسنده صورت گرفته و باید موضوع و راهکاری نو در آستین داشته باشند. یا مثلا استدلالی تازه و جدید درباره یک مسأله را بیان کنند. در مقالات علمی پژوهشی بخشی به عنوان مرور ادبیات(literature review) وجود دارد که بینش و نگاه تازه نویسنده به یک مسأله را ارائه می‌دهد. مقالات علمی پژوهشی فقط افراد متخصص در حوزه علمی و تخصصی را مخاطب قرار می‌دهند و خواندن آنها برای عموم کاربردی در پی نخواهد داشت. در واقع، نگاه تخصصی پشت آنها دانشجویان، اساتید، متخصصان و پژوهشگران را هدف می‌گیرد.

مقاله isi

در سال ۱۹۶۰ میلادی، موسسه‌ای علمی برای نشر مقالات علمی از سوی فردی به نام یوجین گارفیلد راه‌اندازی شد که بعدها یعنی در سال ۱۹۹۲ از سوی موسسه علمی موسوم به موسسه تامسون خریداری شد.

موسسه تامسون دست به امتیازدهی مقالاتی می‌زند که از سوی اساتید خبره در مجلات علمی معتبر بررسی و پذیرفته می‌شوند و در تلاش است تا نتایج علمی، معتبر و البته قابل‌استناد پژوهش‌های محققان مختلف را در پایگاه خود نشر دهد.

در واقع، ISI پایگاهی جامع از مقالات علمی است که داده‌های مرتبط با مقالات استاندارد و مهم را که از سوی دانشگاه‌ها و مراکز علمی معتبر تولید شده‌اند در خود به عنوان یک پایگاه داده ذخیره می‌کند. مقالاتی که استانداردهای لازم را داشته باشند و در مجلاتی معتبر به چاپ رسیده باشند در پایگاه آی.اس‌.آی قرار می‌گیرند.

این پایگاه، رتبه علمی مقالات را در اختیار عموم قرار می‌دهد و تعداد ارجاعاتی را که به آنها می‌شود هم اعلام می‌کند. برای دسترسی به مقالات در پایگاه ISI، پایگاه وب آو ساینس. آی.اس.آی (web of science ISI) وجود دارد.

سالانه هزاران مجله مورد بررسی قرار می‌گیرند تا در صورت داشتن استانداردهای لازم بتوانند به ISI اضافه شوند. البته در این میان فقط عده اندکی شاید در حدود ۱۰ درصد موفق به گذر از دروازه این پایگاه می‌شوند.

اجزای مقالات علمی

همان‌طور که پیش‌تر هم گفته شد، مقالات از نقطه نظر نگارش به دو دسته میدان و کتابخانه‌ای تقسیم می‌شوند. هر یک از این دو دارای ساختار مختص به خود هستند اما اجزای آنها تا جایی شبیه به هم خواهد بود. بخش‌هایی از مقالات که شبیه به هم است را بشناسید:

  • موضوع یا عنوان مقاله؛
  • نام نویسندگان و اطلاعات درباره موسسه و مراکزی که نویسندگان به آن وابسته‌اند؛
  • چکیده؛
  • واژگان کلیدی.

تا اینجا اجزای مقالات مبتنی بر داده‌های کیفی و کمی یا همان تحقیقات میدانی و کتابخانه‌ای دارای اجزایی مشترک هستند. اما از اینجا به بعد تفاوت‌هایی در ساختارشان وجود دارد که باید به آنها توجه کنید.

ساختار و اجزای مقالات مبتنی بر پژوهش‌ های میدانی

مقدمه: در مقدمه ، لازم است به شکلی اجمالی به بیان کلیات تحقیق بپردازید. پیشینه تحقیق را هم معرفی کنید. پس باید به ضرورت تحقیق و سوابق پژوهشی حول موضوع مقاله‌تان بپردازید. در واقع باید بگویید که این تحقیق در راستای تحقیقاتی در گذشته صورت گرفته است و متغیرهای تحقیق را تعریف کنید.

روش: در بخش روش هم باید به مخاطب بگویید که پژوهش و تحقیقاتتان چگونه انجام گرفته‌اند. در واقع، لازم است تا مراحل اجرای پژوهش، روش‌های تحلیل و تمام چیزهایی که در مسیر تحقیق آزموده‌اید برای مخاطب معرفی کنید

برترین پاکت جاروبرقی توتک ایران

یک عدد از ضروری ترین اسباب به جهت تمیز نمودن فضای زندگی شما سوای شک جارو برقی است. جاروبرقی ها گونه های مختلفی دارا‌هستند و دارای پیشرفت تکنولوژی روز به روز بر تنوع محصولات و جور ها افزوده می شود برای خرید عمده پاکت جاروبرقی توتک ایران به وب سایت ما مراجعه کنید. کلیدی این درحال حاضر ، برای تمیز کردن عمل آن هرچه خوب تر ، گزینش جور های متناسب اصلی نیازهای خودتان فراوان اساسی است

در عین حالا ، شما بایستی مرتباً از تندرست محصول خویش چک کردن داشته باشید تا بهترین عملکرد را بگیرید و مکش را از دست ندهید. اما خصوصیت های مختلفی که شما در محصول می خواهید باعث می شود اهمیت تغییرات بها جاروبرقی روبرو شوید. ارتفاع کابل، تراز نویز، گونه فیلتر، توان خلا، حجم گوشه و کنار گرد و غبار و کلاس بهره وری انرژی از پاراگراف این مورد ها هستند. علاوه بر همین ، سه جور متعدد اساسی فیلتر آب ، اهمیت کیسه و بدون کیسه وجود دارد.

تاریخچه جاروبرقی های سوای کیسه به دهه 1980 برمی گردد. اگر چه جاروبرقی های کلیدی کیسه های گرد و غبار دیرتر از جارو برقی های سوای کیسه اختراع شده اند ، البته یکی از دوست داستنی ترین محصولات امروزی است.

علاوه بر این ، می قدرت ابعاد ، وزن ، عمق و مرحله نویز گونه ها را اصلی کیسه های گرد و غبار مطابق کلیدی نیازهای خویش تهیه و تنظیم کرد. برای خرید کردن پاکت جاروبرقی اصل به وب سایت توتک کشور ایران مراجعه نمایید.

بهترین پاکت جارو برقی کدام میباشد و چه ویزگی هایی دارد؟ بی شک و تردید بهترین پاکت ها پاکت هایی هست که اهمیت ساختار پاکت جارو برقی شما خوانا باشد به همین منظور می بایست حیاتی توجه به شماره مدلی که رو دستگاه درج شده در مرورگر خود جست و جو کرده و طلاعات کسب کنید. ولی یکی از مساءلی که می بایست اعتنا نمایید ارجینال یا اصل بودن پاکت ها است.

زیرا: 1. پاکت های اصل به جهت هر مدل بر اساس توان موتور، ویژگی های تکنیکال و قدرت مکش آن طراحی شده است. به این برهان اگر‌چه پاکت های جعلی از نظر شما مناسب به حیث بیاد ولی واقعیت همین طور نیست.

  1. تاثیرات پاکت های ارجینال بر سلامت. چنانچه پاکت اصل نباشد به علت نشت و خروج گرد از پاکت گرد و غبار دوباره به محفظه هایی که تمیز کردید گشوده می گردد. صرف زمانه زیاد به جهت تمیزی هم به جهت تندرست مضر هست نیز انرژی الکتریکی متعددی مصرف می کند. گشوده گشت گرد به محفظه سبب ساز می شود هوای محیط زندگی شما کثیف شود و این خطر جدی بر تندرست شما ایجاد می کند.
  2. کارآمدی بیشتر پاکت های نامرغوب به موتور فشار وارد می نماید و همین سبب ساز می شود موتور در مرور زمانه آسیب ببیند و قدرت تمیز کردن آن قلیل شود. در نتیجه به جهت جارو زدن گوشه و کنار هم انرژی متعددی صرف می کنید هم میزان مرغوب بودن کار قلیل است.
  3. 4. ارتقاء ارتفاع عمر به عبارتی طور که گفته شد پاکت های نامطلوب منجر نشت گرد و غبار می شود. این گرد و غبار به سمت موتور حرکت می نمایند و آنجا انباشته می شوند قدرت جاروبرقی را کمتر داده منجر کمتر عمر موتور می شود.
  4. 5. ردوبدل راحت و بهداشتی پاکت های مرغوب همین امکان را می دهد که به آسانی می توانید بده بستان و پاکت را بیرون کنید. باعث مراقبت سالم محیط می شود.

مزایای استفاده از جارو برقی های پاکت دار گونه های جاروبرقی که با پاکت گرد و غبار هستند یک زمان تمیز نمودن مفید دارای کیف های عالی ارائه می دهد که می تواند مدت زمانه طولانی مورد استفاده قرار گیرد و در رخ لبریز شدن جایگزین شود. اشکال جاروبرقی های پاکت دار، حساس ویژگی های کاربردی بخش اعظمی هستند.

به تیتر مثال، فرچه هایی که اهمیت قدرت توربو مکش عمیق گرد و غبار را تسهیل می کنند. علاوه بر این ، در کیسه جارو برقی های پاکت داکه توان مکش بسیار شده تمیز کردن را کارآمدتر می کند. مدل های پاکت دار را می اقتدار راحت تر از گونه های جارو برقی بدون پاکت تمیز کرد. زیرا در جاروبرقی حساس پاکت گرد و غبار ، زمان پاک شدن از گوشه و کنار به استدلال وجود پاکت ها ، گرد و غبار پخش نمی شود.

مدل های طراحی شده از حیث ارگونومی ،این سیستم قابلیت تمیز کردن را در مکان های صعب العبور و فارغ از خستگی آماده می کنند. به این مراد می توانید از دسته هایی به کارگیری کنید که در آن ها نشان دهد که پاکت مالامال شده است یا این که نه؟ پاکت های نانو یا این که هپا چیست؟

پاکت های نانو یکی از از تکنولوژی های تازه است که هم کارآمدی را تضمین می کند و هم محافظت سلامت را.

در این سیستم پاکت مانع پخش و معلق شدن گرد می شود و با دقت به تکنولوژی به فعالیت رفته شده باعت ته نشین شدن سرعت بالا گرد می شود. این پاکت ها دو مزیت دارد. در هنگام تخلیه نمودن پاکت ها خاک محفظه را فرا نمی گیرد و دیگر مزیت آن پخش نشدن کارداران آلرژی زا در محیط است. قیمت کیسه جارو برقی ارزش ها بر اساس برند جارو برقی، میزان مرغوب بودن پاکت ها و گاها مکان خرید کردن متغیر است. البته در زمان خریدباید به همین نکته ها اعتنا کنید:

  1. تا جایی که ممکن می باشد پاکتی سازگار حیاتی دستگاه خویش را بگیر حتی پاکت مارک دیگری را هیچ زمان به کار گیری نکنید. 2. به ولتاژ دستگاه خود اعتنا کنید و پاکتی سازگار اهمیت آن را بخرید. 3. در خرید عاقلانه عمل نمایید به همین منظور که اگر یک بار هزینه به جهت خرید خرید کردن پاکت عالی کنید تا مدت ها برای شما کار خواهد کرد اما درصورتیکه محصول بی میزان مرغوب بودن یا ناچیز کیفیت خریداری نمایید نیز پاکت زود خیس زخم می بیند نیز دستگاه شما.
  2. در خرید اعتنا نمایید حیاتی دقت به ایجاد محصولات جعلی باید مضاعف حواس توده باشد بعضی از نکته ها یا این که ساختار ها در پاکت نشان دهنده ی اورجینال یا جعل بودن آن است. 5. لوله ی خرطومی و برس را هر یکسری وقت یکبار تمیز یا این که ردوبدل فرمایید جارو برقی شما یک سیستم تام می باشد و می بایست همگی ی اجزا مهم نیز در لحاظ گرفته شوند. 6. انواعی از پاکت ها میباشند که محصول کاغذی دارند این پاکت ها بر مبنا دسته دستگاه طراحی می شود ولیکن قابلیت و امکان ترکیدگی یا این که ترکیدگی دارند

طراحی سایت لوازم منزل

طراحی سایت لوازم منزل در 1 ساعت با طراحی اختصاصی : کاربران از همان ابتدای مشاهده وب سایت علاوه بر طراحی ساختار کلی و طراحی گرافیک وب سایت به منو و دسته بندی ها توجه می کنند و در طراحی سایت لوازم خانگی نیز به دلیل حجم گسترده لوازم خانگی مهم است که دسته بندی لوازم خانگی به صورت اصولی پیاده سازی شده باشد و به صورت کاملاً منطقی بتوان با استفاده از ماژول جستجو به وسیله مورد نظر دسترسی پیدا کرد و به راحتی اطلاعات مربوطه را مطالعه نمود. هر چه دسته بندی ها تفکیک شده تر باشد، طراحی سایت لوازم خانگی حرفه ای نشان می دهد و مخاطبان رضایت مندی بیشتری را از خود نشان می دهند. طراحی سایت لوازم منزل نیز متناسب با نیاز افراد جامعه برنامه نویسی شده است تا افرادی که در این زمینه فعالیت می کنند به راحتی بتوانند خدمات و محصولات خود را در فضای پر مخاطب اینترنت ارائه دهند و فروشگاه ساز اوژن نیز شما را در این امر یاری می رساند تا در کوتاهترین زمان و با پشتیبانی 24 ساعته به اهداف سودآور خود برسید.

شما میتوانید از فروشگاه ساز اوژن به صورت رایگان استفاده کنید و همین طور میتوانید تغییرات دلخواه را اجرا کنید . گروه نرم افزاری اوژن بیش از 8 سال است که در زمینه طراحی سایت فروشگاه اینترنتی فعالیت می نماید. در حال حاضر با تمرکز بر روی فروشگاه ساز اینترنتی ، توانسته است محصولی با استاندارد بالا طراحی و تولید نماید.

برای مشاوره رایگان با شماره 09116367929  تماس بگیرید

با فروشگاه ساز اوژن یک فروشگاه قابل اطمینان راه‌اندازی کنید

وقتی مشتری قصد خرید یک محصول را دارد، فاکتور مقایسه برای او خیلی مهم است. او با بررسی مشخصات و ویژگی و قیمت محصولات و مقایسه چند محصول و برند باهم، کالای مورد نظر و مناسب را باتوجه به بودجه خود تهیه می‌کند. همانطور که می‌دانید تمام برندهای یک محصول در همه فروشگاه‌ها عرضه نمی‌شود پس به ناچار ، مشتری باید زمانی را در بازار صرف کند و به فروشگاه‌های مختلف برود تا برندها و قیمت‌ها و محصولات را ببیند.  برای شما به عنوان مدیر فروشگاه و یا فروشنده‌ها هم دادن مشاوره به مشتری تا محصول مورد نظر خود را پیدا کند، زمان‌بر خواهد بود و انرژی زیادی صرف توضیح و معرفی خصوصیات کالاهای مختلف خواهید کرد. خصوصا اگر مشتری سخت‌پسندی به فروشگاه شما رجوع کند.

اما با طراحی سایت لوازم خانگی این مشکل حل می‌شود. همه محصولات به همراه خصوصیات و ویژگی‌های منحصربه‌ فردشان و ترکیب‌ رنگ و قیمت در سایت وجود دارند. مشتری محصولات را در سایت مشاهده می‌کند و با صرف زمان کوتاهی محصول مورد نظرش را انتخاب کرده و ثبت سفارش می‌کند.

با طراحی سایت لوازم منزل 24 ساعته و 7 روز هفته بدون تعطیلی محصول بفروشید

از طرفی وقتی شما فروشگاه فیزیکی دارید، بازار مشتریان شما نهایتا به شهر شما محدود می‌شود. فرض کنید فروشگاه شما در تهران است و تنوع محصول بالا و باکیفیتی را در فروشگاه فیزیکی خود ارائه می‌دهید. آیا شخصی از مشهد یا تبریز می‌تواند ساعت 12 شب از فروشگاه شما محصولی خریداری کند؟ آیا مشتریان شما در تهران می‌توانند در ایام تعطیل از فروشگاه لوازم خانگی شما اقدام به خرید کالا کنند؟ احتمال جواب مثبت به این سوالات خیلی کم است. ولی با داشتن سایت در هر ساعتی از شبانه‌روز و هر مکانی از کشور در دسترس مشتری خود خواهید بود. در ضمن اگر مشتریانی از کشور همسایه هم دارید با چند زبانه کردن سایت خود امکان سرویس‌ دهی به کشورهای همسایه هم خواهید داشت

گسترش بازار فروش به کل ایران و کشورهای همسایه با طراحی سایت لوازم خانگی

مورد دیگر که بسیار حائز اهمیت است، گسترش بازار فروش شما است. دیگر مشتریان شما محدود به شهر نیستند بلکه تمام مردم ایران مشتری شما خواهند بود. اگر در کنار طراحی سایت، تولید محتوا را به صورت حرفه‌ای و تخصصی انجام دهید و در محتوای خود پاسخگوی تمام نیازهای مشتری باشید و سئو سایت فروشگاهی را هم در برنامه خود داشته باشید، فروش خوبی را برای بیزنس خود رقم خواهید زد.

امکانات فروشگاه ساز رایگان اوژن

امکان اتصال به درگاه پرداخت 

قابل استفاده برای کارت های عضو شتاب

امکان تعریف کد تخفیف یا تخفیف های زمان دار

امکان قرار دادن محصول تا بی نهایت

نقد و بررسی محصولات و سیستم نظردهی 

 قرار دادن انواع روش های حمل و ارسال محصولات

سیستم دسته بندی محصولات 

سامانه صدور فاکتور خرید آنلاین و چاپ آن

عضویت و ورود کاربران به سایت

نمایش محصولات ویژه و پرفروش ترین آن ها

ایجاد سیستم چند فروشندگی

معرفی محصولات مشابه و پیشنهاد به کاربران

چه محصولاتی را می توانیم در فروشگاه اینترنتی لوازم خانگی به فروش برسانیم؟

محصولات متنوع از قبیل لوازم صوتی و تصویری ( تلویزیون، سینمای خانگی، انواع گیرنده و پخش کننده، دوربین)،

کالای دیجیتال (گوشی موبایل، تبلت، کتابخوان، لپ تاپ، کامپیوتر، پرینتر و … را همراه با لوازم جانبی)

لوازم خانگی (یخچال فریزر ساید بای ساید، ماشین لباسشویی، ماشین ظرفشویی، جاروبرقی، آبسرد کن، چرخ خیاطی، لوازم پخت و پز، لوازم برقی)

لوازم سرمایشی و گرمایشی (کولر گازی، هیتر، پنکه

بهترین زمان رفتن به سد لفور

چنانچه می خواهید تجربه‌ی جدیدی از سفر به شمال ایران داشته باشید، حتماً سری به سد لفور بزنید. تماشا از سد لفور صرفا به مشاهده از یک سد محدود نمی‌شود، بلکه در حوالی همین سد، بیشه سرسبز و بکر لفور قرار گرفته که خودش و به تنهایی، دیدنی‌های حیرت‌انگیزی دارد. در حوالی سد لفور، خبری از رستوران‌ها، هتل‌ها و مرکزها خرید کردن لوکس نیست و می‌توانید در هوایی مطبوع و به دور از هیاهیوی شهری، از درختان لذت ببرید

بهترین دوران رفتن به سد لفور

سد لفور نیز نظیر همه‌ی جاذبه‌های طبیعی، در هر فصلی زیبایی مختص به خودش را دارد. در همه‌ی روز ها سال، می‌توانید به سد لفور بروید. در فصل بهار، فضای سبز اطراف سد لفور و جنگل لفور سرسبز و زیباست و هوای آن دلنشین. در فصل تابستان می‌توانید از هوای گرم و آلوده‌ی شهر، به هوای پاکیزه و خُنک لفور پناه ببرید. در فصل پاییز، برگ‌های رنگارنگ فضای سبز لفور زیبایی خاصی به طبیعت حوالی لفور می‌بخشد. در فصل زمستان، درختان و دشت‌ها سپید پوش می شوند و منظره‌ی زیبایی را به وجود می‌آورند. ولی به طور کلی، فصل‌های فصل بهار و تابستان بهترین روزگار به جهت مشاهده از سد لفور می باشد و مسیر دسترسی به سد لفور و آبشار لفور در زمستان فراوان دشوار خواهد بود. برای اجاره ویلا دو خواب در لفور می توانید ویلای گزینه نظر خود را در وبسایت گلستانی ها رزرو نمایید.

راه دسترسی به سد لفور

آدرس: استان مازندران، سوادکوه، دهستان لفور، حوزه‌ دیوتک

ولی سد لفور کجاست؟ سد لفور در استان مازندران در شهرستان سوادکوه شمالی و در بخش لفور قرار دارد. فاصله‌ی سد لفور تا تهران 263 کیلومتر است. چنانچه قصد دارید، از تهران راهی سد لفور شوید، در آغاز بایستی به سمت دماوند و فیروزکوه بروید. در جاده‌ی کتالان رانندگی کنید. در مسیرتان، از شوراب، ورسک، پل سفید، زیر آب و شیرگاه عبور خواهید کرد. پس از آن به سمت جاده شیرگاه – بابل‌کنار بروید. در مسیرتان، از کلیج خیل و اسلام آباد نیز گذر خواهید کرد. پس از آن به جاده‌ی گنج افروز می‌رسید. زمان رانندگی در این جاده زیبا، می بایست خیلی احتیاط کنید. در جاده گنج افروز، روستای زیبای شیردار کلا قرار دارد. پس از شیردارکلا، باید چندین روستای دیگر، از پاراگراف قرآن تالار، شارقلت و عالم کلا را هم بایستی پشت سر بگذارید تا در نهایت، به سد لفور برسید. برای اجاره ویلا در سوادکوه با شماره 09114481870 وب سایت گلستانی ها تماس حاصل نمایید.

هزینه‌ی بلیط و ساعت‌ها دسترسی

به جهت بازدید از سد لفور یا همان سد البرز نیازی به تنظیم بلیط و پرداخت هزینه نیست. در هر ساعت از شبانه روز نیز که دل‌تان بخواهد، می‌توانید از سد لفور بازدید کنید. کلیدی این هم اکنون بهتر می باشد که در روشنایی هوا به اینجا بروید و بازدیدتان را به ساعت ها تاریکی نیندازید، به خصوص در نیمه‌ی دوم سال که ایام کوتاه‌تر است. به جهت اجاره کلبه در شیرگاه ، قطعا کلبه آیتم نظر خویش را از 2 هفته قبل رزرو کنید.

خرید آب معدنی در مقابل خرید آب آشامیدنی

مردمان اکثر وقت ها آب معدنی را به استدلال فواید احتمالی آن برای سلامتی گزینش می کنند. تمامی موجودات زنده برای زنده ماندن به آب نیاز دارند. آب نه تنها از عملکردهای فیزیکی اضطراری پشتیبانی می کند، بلکه مواد مغذی را هم فراهم می نماید که تن به تنهایی ایجاد نمی کند. در حالی که بخش اعظم مردمان ایالات متحده به آب آشامیدنی تمیز دسترسی دارند، بخش اعظمی از مردمان آب معدنی بطری شده را به استدلال خلوص شعور شده و مزایای بالقوه سالمی آن گزینش می کنند.

آب معدنی به چه صورت با آب معمولی مقایسه می شود؟

بر اساس شواهد موجود، تفاوت ها چندان قابل اعتنا نیست. هر دو نوع حاوی مواد معدنی هستند و تحت نوعی پردازش قرار می گیرند. طبق تعریف، آب معدنی می بایست حاوی میزان معینی مواد معدنی باشد و فرایند بطری سازی در مبداء انجام می شود.

در زیر به تفاوت در بین آب لوله کشی و آب معدنی می پردازیم.

آب لوله کشی

آب شیرهای خانگی از منابع سطحی یا زیرزمینی تامین می شود. در ایالات متحده، آب لوله کشی بایستی مطابق اهمیت استانداردهای ضابطه آب آشامیدنی ایمن باشد که بوسیله ماشین کرایه ای حفاظت از محفظه زیست (EPA) تعیین شده است.

همین مقررات تعداد آلاینده های موجود در آب عرضه شده به منزل ها را محدود می کند. تامین کنندگان آب عمومی، آب را از منبع خود به تصفیه خانه ها منتقل می کنند، جایی که تحت ضدعفونی شیمیایی قرار می گیرد. آب تمیز در غایت از طریق سیستم لوله های زیرزمینی به خانوارها تحویل می شود. آب لوله کشی حاوی مواد معدنی بیشتر شده از جمله کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. آب لوله کشی سخت حیاتی مواد معدنی بالاتری می باشد که برخی آن را مفیدتر می دانند. دارای همین حال، مواد معدنی در آب دشوار رسوباتی تشکیل می دهند که می توانند لوله ها را خورده یا این که جریان را محدود کنند. همچنین علیرغم کارایی تامین کنندگان عمومی آب، آلاینده های ناشی از زنگ زدگی یا این که نشت لوله ها می تواند آب آشامیدنی را کثیف کند.

آب معدنی

آب معدنی از مخازن زیرزمینی طبیعی و چشمه‌های معدنی به دست می‌آید و محتوای معدنی بیشتری نسبت به آب لوله‌کشی به آن می‌دهد. طبق گفته سازمان خوراک و داروی آمریکا (FDA)، آب معدنی می بایست دستکم 250 نصیب در میلیون تمام مواد جامد محلول داشته باشد. FDA همین تولیدکنندگان را از افزودن مواد معدنی به محصولات خود منع می کند. مواد معدنی که اکثر زمان ها در آب معدنی وجود دارا هستند عبارتند از:

کلسیم , منیزیم , پتاسیم, سدیم, بی کربنات, اهن, فلز روی

برخلاف آب لوله کشی، آب معدنی در منبع بطری می شود. برخی از مردم آب معدنی را به استدلال خلوص درک شده و عدم به کار گیری از طرز های ضد عفونی شیمیایی ترجیح می دهند. اهمیت همین حال، آب معدنی ممکن است ذیل بعضا فرآوری قرار گیرد. همین می تواند شامل افزودن یا این که حذف گاز دی اکسید کربن (CO2) یا این که حذف مواد سمی مانند آرسنیک باشد. CO2 از اکسیداسیون دوری می نماید و رویش باکتری ها را در آب معدنی محدود می کند. آب گازدار طبیعی CO2 خویش را از منشاء اخذ می کند. تولیدکنندگان همینطور می توانند پس از استخراج، آب خود را کلیدی CO2 تزریق کنند. بخش های بعدی پنج مزیت بالقوه نوشیدن آب معدنی را آیتم بحث قرار می دهد.

مزایای بالقوه خرید آب غنی شده از اکسیژن

آب غنی شده از اکسیژن چیست؟ مزایا، مورد ها به کار گیری و اقدامات احتیاطی

آب غنی شده از اکسیژن یک محصول آب عملکردی نسبتاً جدید میباشد که در فرایند کنسرو کردن یا بطری سازی به آن اکسیژن اضافه می شود. داعیه می شود که اکسیژن بیشتر شده فوایدی به جهت تندستی از جمله کمک به ریکاوری ورزش، دفع سموم از بدن و بهبود متابولیسم الکل دارد. اهمیت همین حال، شواهد برای حمایت از این مزایا محدود است. در حالی که آب غنی شده از اکسیژن اندک کالری است، حاوی مواد مغذی قابل توجهی نیست. همچنین برند های مختلفی در دسترس هستند که بعضی از آنان حاوی مواد اضافی مثل کافئین، الکترولیت ها، عصاره شاهدانه و شیرین کننده ها هستند.بدین ترتیب خرید آنلاین آب غنی شده اهمیت اکسیژن گزینه استقبال قرار گرفته است.

مزایای بالقوه خرید کردن آب غنی شده از اکسیژن

در حالی که مطالعات بر روی آب غنی شده از اکسیژن محدود است، بعضا نشان می دهند که ممکن هست فوایدی داشته باشد.

ممکن هست پاکسازی لاکتات را بهبود بخشد

در طول ورزش حیاتی شدت میانگین ​​تا فراوان که بیش از 10 ثانیه طول می کشد، بدن شما لاکتات را به تیتر کالا جانبی تولید انرژی ایجاد می کند. همانطور که لاکتات تجمع می یابد، اسیدیته ماهیچه ها افزایش می یابد و چنانچه در اختیار گرفتن نشود، می تواند منجر خستگی عضلانی شود. بنابراین، پاکسازی لاکتات و اسیدیته ماهیچه ها در ارتفاع ورزش پایدار کلیدی پیدا می کند. یک مطالعه بر روی 25 دونده تدریس چشم نشان داد که پاکسازی لاکتات پس از ورزش در کسانی که در طول تمرین آب غنی شده از اکسیژن مصرف می کردند، بهبود می یابد.

اصلی دقت به این که این صرفا یک مطالعه است، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. دارای همین وجود، چنانچه یک ورزشکار استقامتی تراز بالا هستید، آب غنی شده از اکسیژن بها آزمون کردن را دارد. هم اکنون باید مقایسه کرد خرید آب معدنی بی آلایش با خرید کردن آب آشامیدنی چقدر تفاوت خواهد داشت.

ممکن میباشد متابولیسم الکل را افزایش دهد

یکی از دیگر از مزایای پیشنهادی نوشیدن آب غنی شده از اکسیژن ، توانایی آن در ارتقا متابولیسم الکل است. وقتی الکل مصرف می کنید، از طریق معده و روده کوچک جذب می شود. بعد از آن به کبد منتقل می شود، جایی که از شیوه یک سری واکنش هایی که به مقادیر زیادی اکسیژن نیاز دارا هستند متابولیزه می شود .

به این ترتیب یکی از عوارض متابولیسم الکل می تواند کمبود اکسیژن در کبد باشد. یک مطالعه که بر بر روی متابولیسم الکل در 15 مرد سالم انجام شد نشان داد که اکسیژن محلول در نوشیدنی ها ممکن می باشد کاهش محتوای الکل خون را پس از مصرف مقادیر زیاد الکل تسریع نماید کلیدی این حال، تحقیقات بیشتری برای ساخت بضاعت آب غنی شده از اکسیژن به جهت ارتقا متابولیسم الکل مورد نیاز است.

می تواند به شما در رفع نیازهای هیدراتاسیون امداد نماید

علاوه بر مزایای بالقوه دیگر، آب غنی شده از اکسیژن به آسانی می تواند به شما در رفع نیازهای هیدراتاسیون روزانه امداد کند. یک قانون کلی در گزینه مصرف آب نوشیدن دست‌کم هشت لیوان 8 اونسی (حدود 2 لیتر) در روز است. حیاتی اعتنا به این که بدن شما از حدود 60 درصد آب تشکیل شده است، هیدراتاسیون کافی به جهت فرآیندهای متعدد از جمله تهیه دما، نگهداری فشار خون و کارایی صحیح مغز با است.

گنجاندن آب غنی شده از اکسیژن به عنوان گوشه ای از مایعات مصرفی روزانه می تواند به شما در از بین بردن نیازهایتان کمک کند.  اگرچه شواهد حاکی از فواید آب غنی شده از اکسیژن محدود است، برخی مطالعات نشان می‌دهند که همین آب به پاکسازی لاکتات در ارتفاع ورزش یاری مینماید و متابولیسم الکل را ارتقا می‌دهد. علاوه بر این، می تواند به شما کمک نماید نیاز روزمره به مایعات خویش را تامین کنید.